山药有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。

简介: 1、山药有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。

在生活中,我们常常会听到有人说自己身体虚弱,但是身体虚弱分为好多种,比如气虚、血虚以及肝肾阴虚,这时,很多人就会问了,什么是肝肾阴虚?肝肾阴虚的症状都有哪些呢?肝肾阴虚吃什么好?下面就跟着小编一起来了解一下吧!什么是肝肾阴虚肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚,常因肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚,肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。

肝肾阴虚的症状面色无华、眼睑浮肿肝肾阴虚的人,一般多表现为脸色没有光芒,看起来气色不好,并且眼睛会浮肿。

中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。

更年期症状提前女性更年期一般会在五十岁左右到来,但是网上肝肾阴虚的女性就会提前,并且出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等等一系列的更年期症状。

烦躁、失眠、多梦肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

肥胖中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。

另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

肝肾阴虚吃什么肝肾阴虚,是肝肾两脏阴液不足所致的病证,很多情况下是因为久病及肾,情志内伤,精血不足,损伤肝肾之阴等引起的。

补益肝肾,还要多饮水、少饮酒,尽量保持五味不偏,少吃辛辣食品。

1、山药有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。

2、香菇香菇是生活中非常常见的一种菇类,很多人都非常喜欢吃香菇,相传元朝的朱元璋就非常喜欢食用香菇,而且还称它“长寿菜”。

中医认为,香菇性平味甘,无毒,入肝、胃经,具有补肝肾、益气血的作用。

冬天经常吃一些香菇,可以补气养血。

3、葡萄中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

4、冬虫草冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。

现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用,补益效用相当多,最适合肝肾阴虚人士食用。

5、桑葚桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。

《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。

6、枸杞枸杞子性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。

凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。

总结:肝肾阴虚一般都是身体比较虚弱,需要补充营养,一旦您出现肝肾阴虚的症状,那就一定要注意补充身体所需的营养,并且注意日常生活中对身体的保养,要好好爱护自己的身体哦!如果您身边有需要的人,记得分享给她们哦!


以上是文章"

山药有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。

"的内容,欢迎阅读艾瑞女性网的其它文章