综上所述,如果需要调节免疫功能、增强抵抗力的人群可适当购买维生素E

简介: 综上所述,如果需要调节免疫功能、增强抵抗力的人群可适当购买维生素E软胶囊保健食品进行补充。

维生素E也称生育酚(tocopherol),是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是主要的抗氧化维生素之一。

相信很多小伙伴都知道维生素E,但具体的保健功能如何呢?

请看下文~维生素E有较强的抗氧化作用,能清除自由基、提高机体免疫力等,因此也常用做于保健食品的原料。

保健食品中的维生素E来源主要为:天然型维生素E、合成型维生素E。

国家批准上市的维生素E保健食品种类繁多,一般在产品标签中都有写明配方原料来源,小伙们购买保健食品的时候可以关注一下。

维生素E能够促进抗体产生,增强免疫细胞功能,进而维持正常的免疫系统功能,达到提升免疫力的作用。

北京大学的研究人员曾经做过一项人群,他们挑选了健康的青年群体 进行体格检查,测定他们体内的维生素E含量和免疫相关指标(血清免疫球蛋白、淋巴细胞)水平。

研究结果显示,体内维生素E含量越高T淋巴细胞数量就越多,这表明了体内维生素E含量与免疫系统功能密切相关。

美国研究人员开展了一项针对老年人的人群干预试验,连续235天给老年人补充维生素E(60-800mg/d),通过检测老年人体内的免疫活性物质来评价其免疫功能。

结果显示,与未补充维生素E的老年人相比,补充维生素E后,老年人免疫系统功能显著增强。

换言之,维生素E能够有效地提高老年人免疫力。

综上所述,如果需要调节免疫功能、增强抵抗力的人群可适当购买维生素E软胶囊保健食品进行补充。

日常饮食多吃这些也能补充维生素E一般情况下,营养师都是建议我们从日常饮食中摄入维生素E的,如果因对食物过敏或有其它因素,再考虑补充保健食品。

在购买维生素E软胶囊的时候应观察产品的色泽,质量好的维生素E软胶囊呈亮金色,无杂质,不混浊。

参考文献:1.《维生素E与人体免疫功能关系的研究》,北京医科大学学报,1994


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